いびき対策グッズの「ノーズピン」は鼻づまりに効果はあるか?
健康 2019年10月18日
長年鼻づまりに悩まされているのですが、「これ、いいかも!」というグッズを見つけたので試してみました。 「ノーズピン」という、鼻にはめるタイプのいびき対策グッズで ・・・
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私は慢性鼻炎というか慢性の副鼻腔炎なので、いつも鼻水鼻づまりです。 そのせいかわかりませんが、花粉症の季節でもそれほど鼻の症状が悪くなることはありません。 ただ ・・・
夜になると、鼻が詰まって寝苦しい。 「鼻呼吸」ができずに、口を開けて「口呼吸」で寝てしまい、朝起きると喉が痛かったり、口がくさかったりする。 日中はとくに意識し ・・・
ふだんから寝つきが悪く、放っておくと夜型人間になってしまう体質ということもあり、安眠効果やリラックス効果があるという「タンジェリン」というオレンジの香りのアロマ ・・・
ダイエット中の停滞期、「ここを乗り切れば」、「停滞期が終わるまで、ガマンガマン」、と苦しい日々をすごしている。 私の場合、いつ脱出できるかわからない停滞期に苦し ・・・
ダイエットのために運動をしているのですが、めずらしく続いています。 やっぱり「やり方」って大事です。 興味のあるひとはこちらを読んでみてくださいね。 →真夏も真 ・・・
暑くても、寒くても、花粉が飛んでても、室内で手軽にできる有酸素運動は「踏み台昇降運動」しかありません! この夏は、これでお手軽に有酸素運動をして、脂肪を燃焼させ ・・・
毎日ラーメンを食べているラーメン評論家の石神秀幸さんは10時間以上寝ることで体形を維持してるそうです。 これってまさに「毎日ラーメンダイエット」だし、「寝るだけ ・・・